一日の生活の流れ

AM 7:00
起床
「おはよう!」から始まる一日
着替え、歯磨きなどを済ませて、みんなで朝食準備。
生活の乱れを改善するためには、毎日同じ時間に寝起きすることから始まります。それだけでも、高い更生の効果が得られるのです。
きちんとした一日が送れるように、身支度の指導(着替え、歯磨き、ベッドメイキングなど)をします。
自立支援施設MIRAIの1日 起床
AM 7:30
朝食
一日の元気は朝食が大事!
バランス良くしっかり食べて力を付けます。
美味しく食べるためにも、早起きは必須ですね!
食器を洗う、拭く、しまうまで片付けもしっかり済ませて次の行動に移ります。
自立支援施設MIRAIの1日 朝食
AM 8:00
​掃除・洗濯
一人立ちをしたら、自分でやらねばならない必須科目です。
生活講師の指導の元に洗濯…洗う、干す、たたみ、アイロンがけなど掃除…
様々な個所の片付け、掃き、拭きなどの指導をしていきます。
みんなが気持ちよく過ごせるために、ピカピカにしましょう。
育てているお花やお野菜のお世話も忘れずに。
自立支援施設MIRAIの1日 掃除・洗濯
AM 9:00
ウォーキング・通学・職業訓練
登校・職業訓練する生徒はスタッフの送り出しの元、学校・職場まで向かいます。
在宅学習の生徒は、毎日1時間以上のウォーキングと体操・筋トレを欠かさず行います。
筋力の低下や体力の低下は活発な生活をする上でマイナス要素となります。
自立支援施設MIRAIの1日 ウォーキング・通学・職業訓練
PM 0:00
昼食
みんなで食べるとおいしいね!
自立支援施設MIRAIでは菜園などもしながら、安心・安全な食を目指します。
自分達で育てた野菜の美味しさは格別ですね!
たくさん食べて、午後もパワー全開です!
自立支援施設MIRAIの1日 昼飯
PM 1:00
学習、就労体験、課外活動
飲食店や軽作業、自立支援施設MIRAIが推薦する職場での就労体験をしたり、
運動能力向上のプログラムとして、専門家の指導の元、様々なスポーツにチャレンジしたり、地域ボランティアなどにも積極的に参加します。
グループミーティングなどで、道徳指導、メンタル強化、コミュニケーション能力向上、感情コントロールなどのトレーニングをします。
定期的に個人指導、個人ミーティングも行います。
高校・大学卒業資格、独り立ちしてからの役立つ各種資格のために一人一人に合わせた学習もしていきます。
自立支援施設MIRAIの1日 学習、就労体験、課外活動
PM 4:00
買い出し・夕食準備
週替わりの料理班は決められた予算内での買い出し、料理講師の指導の元、栄養バランスを考え、夕食準備をします。
自立支援施設MIRAIでは、塩・醤油麹などの調味料や、サラダのドレッシングなども含め食事のすべてが手作り。
健康面ももちろんのこと、彩りや盛り付けも工夫して、作る楽しみ、食べる楽しみを感じていきます。
一人立ちしても、誰かに美味しいご飯が振る舞えるように、しっかりお料理をマスターしていきます。
自立支援施設MIRAIの1日 買い出し・夕食準備
PM 6:00
夕食
お箸の持ち方、食べ方などの作法も学びながら、今日の出来事を報告し合ったりして、 ワイワイ楽しくお腹を満たします。
鍋、たこ焼きパーティー、お誕生日会なども開催します。
美味しく食べた後は、みんなでお片付け。
食後は、週替わりの当番は入浴準備をします。
自立支援施設MIRAIの1日 夕食
PM 7:00
入浴・自由時間
入浴準備の後、男女交代制で、一日の疲れを洗い流します。
最後の人はお掃除も済ませて出ましょう。
仲間と団らんしたり、テレビや読書でのんびりしたり、思い思いに時間を過ごし、明日に備えます。
就寝前には、生徒全員が毎日のプログラムレポートを記入・提出し、スタッフが添削・返信をし、直接話せない悩みなどを文面でやり取りし、一人一人の状況や心境の把握をし、更生に役立てています。
自立支援施設MIRAIの1日 入浴・自由時間
PM 11:00
消灯・就寝
今日も一日、元気に規則正しく過ごせましたね。
明日はどんな素敵なことが待っているのでしょうか?
ゆっくりおやすみなさい・・・
自立支援施設MIRAIの1日 消灯・就寝

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