この日のメニューは…午前中は４キロ走(タイムあり)で、前回のタイムを上回らなかった人は特別メニュー😁
見事に上回らなかった３人はちょっとキツイ筋トレメニューで肉体的なものは勿論のこと、精神面も鍛えます💪
その後は皆共通筋トレメニュー💪💪💪
しかも午後から公園で遊ぶ前にマラソン１２００メートル🏃🏃🏃からの、約２時間ひたすら遊ぶという…w前は文句たらたら言ってた子達だけど、今回はなんだかんだでやり切っていた✨✨✨
為せば成る、為さねば成らぬ何事も☝️昔の人はよく言ったものです😄
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