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健康

自立のために必要な事の1つは健康な体をつくる事

この先、いろんな困難にも立ち向かえるような体力と

メンタルを鍛えましょう!

昨年からのコロナの影響でおもいっきり体を動かせ無い環境ではありますが、工夫すればやれる事はある

正月で少し緩んだ、体と心を引き締めましょう

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