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呼吸

先日

久しぶりにヨガをしました。

運動が苦手な子もヨガなら

無理なく出来ます🌱

また、日頃使っていない関節や筋肉を

動かすので脳が刺激されたり

呼吸に集中することで

忍耐力、行動力、安定力が身に付き

『気づき』を生み出します。

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