MIRAIスクールでは、体力づくり＆メンタル強化の為に、ランニングや筋トレ、ストレッチなどの運動を取り入れてます。
お家に引きこもりがちになり、体を動かす事も減り、体力がとても落ちてしまっている生徒も多く見られます。
ゲーム依存やネット依存をしていた生徒は特に、猫背になりがちです。
ですが1日1回でもストレッチをすると自分の姿勢の悪さに改めて気付き、改善出来ることを知ると継続してくれる子もいます！
筋トレはキツイけど必ず自分の力となって返ってきます。
精神面でも自分の限界を決めてしまい諦めてしまう所を、周りがまだ出来る！まだいける！と声をかけるといつもより回数こなせちゃったりします！笑
何事もそうですが、自分の限界を決めつけてしまう生徒が多いですが、沢山経験して、沢山学び、色んなことにチャレンジして欲しいです。
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