体力づくり

MIRAIスクールでは、体力づくり&メンタル強化の為に、ランニングや筋トレ、ストレッチなどの運動を取り入れてます。

お家に引きこもりがちになり、体を動かす事も減り、体力がとても落ちてしまっている生徒も多く見られます。

ゲーム依存やネット依存をしていた生徒は特に、猫背になりがちです。

ですが1日1回でもストレッチをすると自分の姿勢の悪さに改めて気付き、改善出来ることを知ると継続してくれる子もいます!

筋トレはキツイけど必ず自分の力となって返ってきます。

精神面でも自分の限界を決めてしまい諦めてしまう所を、周りがまだ出来る!まだいける!と声をかけるといつもより回数こなせちゃったりします!笑

何事もそうですが、自分の限界を決めつけてしまう生徒が多いですが、沢山経験して、沢山学び、色んなことにチャレンジして欲しいです。

不登校、引きこもり、大人の引きこもり、ネット依存などのご家族にお悩みのご相談は、自立支援施設MIRAIへ!!寮の見学なども随時行なっております。

 

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