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筋トレ

定期的に筋トレをして、引きこもりや不摂生で

落ちた筋肉を呼び起こし。


さらに健康的な身体づくりに取り組んでます。

生徒自身で回数やセット数を設定して、ペアを

組んで行っています。

みんな徐々に痩せたり、筋肉が付いてきて設定

値を上げたりと、本人達も変化が分かり、筋ト

レの日を楽しみにしている生徒も居ます。

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