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生活改善&人との繋がり

こんにちは、自立支援MIRAIの菊谷です! 今日はMIRAIでの様子を紹介します。 引きこもっていると外に出る機会も減って、中には昼夜逆転の生活になっている子も多いと思います。

そう言った体のリズムが崩れているときは自分の中のエネルギーを上手く発散できずにイライラしちゃいますよね?自分でもどうにもできないもどかしさから身近にいる家族に対しての言葉や身体的な暴力が生まれると思います。

①まずは生活リズムを正すココからです☀️ MIRAIでの生活の基本は朝に決まった時間に起きる!

そしてしっかりと食事を摂って栄養をつける!

それから太陽の光をしっかり浴びて日中体を動かす!

農業を中心としたボランティアでは、みんないっぱいいっぱいに体を動かしてヘトヘトになりましょう!

②あとは人との繋がりが大切です🤝 引きこもりになるきっかけは、いじめや友人関係の不和、コンプレックスといった他者との関係における体験がきっかけになっていることが多いと思います、ですが引きこもりから抜け出すきっかけもまた他者との関わりによってもたされる事が多いと思います。

施設スタッフはじめボランティア先の方々と心を通わせる経験を積む事で必然的にコミュニケーションをとり、時に叱咤激励を受けながら様々な大人の価値観や考えに触れる機会を増やしていき、

本来は学生生活や社会生活といった経験の中で身に付けていく人間関係の作り方を、共同生活等を通して良い事や悪い事も含めてどんな風に周りと接していけば良いのかを知っていってほしいと思います。

決して一人で部屋にこもっていた頃には本やネットなどでは学ぶ事のできない経験だと思います。 また同じ環境や境遇の子たちと集団生活をする事で、就業や学業復帰に向けて励ましあい切磋琢磨して次のステップに進めるよう共に成長していってほしいと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

不登校、引きこもり、大人の引きこもり、ネット依存などのご家族にお悩みのご相談は、自立支援施設MIRAIへ!!寮の見学なども随時行なっております。

 

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